Кожен п’ятий молодий американець засинає з алкоголем чи канабісом

Аналіз даних стосується Сполучених Штатів Америки.

У США кожна п’ята молода людина вживає алкоголь чи канабіс для кращого засинання. Про це свідчать результати дослідження, проведеного Інститутом соціальних досліджень Мічиганського університету, пише Medical Xpress. 

Тема стосується людей віком від 18 до 35 років. Безсоння є поширеною проблемою серед цієї категорії молоді. Твердження ґрунтується на кількох дослідженнях, проведених раніше. 

Наприклад, у Норвегії з такими розладами сну стикаються 34,2 % молодих жінок й 22,2 % чоловіків. В Австралії серед молоді від безсоння страждають 41,0 % дівчат і 42,3 % хлопців. 

Ризик деменції підвищується на 40% через хронічне безсоння — дослідження

Американське дослідження встановило зв’язок між розладами сну та вживанням психотропних речовин, а також допомогло оцінити масштаби явища. Канабіс є популярнішим способом пришвидшеного засинання, ніж алкоголь. 

Соціологи співставили дані, зібрані довгостроковим національним проєктом “Моніторинг майбутнього” у 2022 та 2023 роках. В опитуванні взяли участь 1473 учасники віком 19-30 років. 

Моніторинг збирав інформацію про вік, стать, расу, освіту тощо. До уваги бралася ціла серія різних аспектів життя. Мічиганські вчені виділили зі всього масиву дані, які стосувалися психоактивних речовин і сну.

Кабмін виключив канабіс зі списку важких наркотиків

Аналіз показав, що 22,4% молодих людей вживали канабіс або алкоголь для того, щоб легше засинати. З них 18,3% надавали перевагу канабісу, а 7,2% — алкоголю. Серед молодих людей, що вживали канабіс впродовж року, 41,4% використовували його у тому числі і для сну. З тих, що випивали, 8,6% вживали для засинання. 

У категорії тих, що вживали канабіс щоденно, жінки вдвічі частіше заміняли ним снодійне. Серед молоді, яка майже кожного дня пила алкоголь, від безсоння його використовували люди, що належать до чорної раси. Інші показники не були значущими. 

Соціологи з Мічиганського університету вважають, що ці дані варто використовувати при лікуванні розладів сну і залежностей. Хоча важко сказати, що є причиною, а що наслідком. 

Вчені розповіли про небезпеку безсоння

Алкоголь чи канабіс дійсно можуть пришвидшити засинання. Але їх вплив на якість сну не є таким однозначним. Щоденне вживання психотропних засобів може підвищити  толерантність до них, провокувати розлади сну та залежності. З іншого боку, безсоння може підштовхнути молоду людину до зловживання.   

Канабісна чи алкогольна залежність також мають генетичні передумови. Медична школа Каліфорнійського університету в Сан-Дієго виявила понад 40 генів, відповідальних за це. Зокрема, CADM2 та  GRM3, що відповідають також за допитливість, імпульсивність та інші важливі функції.