Забруднення повітря – як захистити здоров’я від смогу та токсинів
У періоди забруднення повітря Міністерство охорони здоров’я (МОЗ) радить українцям вживати заходів для збереження здоров’я. Особливо це стосується людей із захворюваннями серця та легень, а також дітей.
Коли спостерігається підвищений рівень забрудненості повітря, українцям рекомендують:
- зачинити вікна та двері, ущільніть щілини (наприклад, скотчем або вологою тканиною);
- не виходити на вулицю без нагальної потреби;
- використовувати маску або респіратор на вулиці;
- пити більше води (2–3 літри на день), перевагу варто надавати лужній мінеральній воді;
- вимкнути вентиляцію, яка тягне повітря з вулиці;
- увімкнути очищувач або кондиціонер із фільтрацією повітря;
- робити вологе прибирання, зволожуйте повітря в приміщенні.
Також важливо стежити за оновленнями лише з перевірених джерел, зокрема з офіційних сторінок регіональних Центрів контролю та профілактики хвороб. У МОЗ наголошують, що такі прості дії допоможуть знизити вплив шкідливих частинок і захистити ваше здоров’я в умовах поганої якості повітря.