Через тривоги сон українців щодня скоротився на 40 хвилин, що вже призводить до передчасного старіння та загрожує збільшенням хронічних захворювань. Без програм реабілітації країна ризикує втратити трудовий потенціал у найближчі роки.
Основне:
- Втрата сну: через нічні повітряні тривоги тривалість нічного сну українців в середньому зменшилася на 40 хвилин.
- Загроза для професій: хронічний недосип знижує концентрацію та пам’ять, що є критично важливим для безпеки водіїв, лікарів та операторів обладнання.
- Зростання захворюваності: в найближчі роки очікується збільшення серцево-судинних захворювань, діабету та психічних розладів на 20-30%.
- Досвід Чорнобиля: медичні наслідки та симптоми у сфері психічного здоров’я можуть зберігатися протягом десятиліть, перевищуючи норму в кілька разів.
Як хронічний недосип руйнує організм щодня
За словами генерального директора ГУ “Інститут медицини праці імені Ю.І. Кундиева НАМН України” Богдана Божука, систематична нестача сну безпосередньо впливає на когнітивні здібності українців.
“Нічні тривоги є особливим фактором. Щоночі тривалість сну українця в середньому скоротилася на 40 хвилин. І йдеться не про поодинокі випадки, а про щоденну реальність протягом багатьох років. Як наслідок: зниження уваги, концентрації, пам’яті, здатності приймати якісні рішення щодня”, – зазначив Божук.
Експерт підкреслює, що для певних категорій працівників такі зміни в організмі є безпосереднім питанням безпеки на робочому місці. Зокрема, йдеться про водіїв, лікарів та операторів складного обладнання.
Прогноз на майбутнє: хвиля хвороб та наслідки на десятиліття
Якщо ситуацію та підходи до відновлення здоров’я населення не змінити вже зараз, медична система та суспільство зіткнуться з довгостроковими наслідками. Процес погіршення здоров’я нації вже вийшов за межі теоретичних припущень.
“Можемо прогнозувати подальший ріст хронічних неінфекційних захворювань, артеріальної гіпертензії, діабету, серцево-судинної патології приблизно на 20-30%. Очікується хвиля психічних розладів, які наразі ще не у всіх мають виражений стан. Передчасне старіння, інвалідизація працездатного населення на сьогодні не є теоретичною загрозою, а процесом, який вже фіксуємо”, – говорить керівник Інституту.
За оцінками спеціаліста, без розробки та впровадження системних програм реабілітації та підтримки в найближчі 5-20 років, Україна ризикує суттєво втратити свій трудовий потенціал.
“Досвід Чорнобильської катастрофи, до ліквідації наслідків якої Інститут мав безпосереднє відношення, переконливо показав, що рівень симптомів та наслідків, зокрема у сфері психічного здоров’я у постраждалих, зберігається протягом десятиліть і вдвічі-вчетверо перевищує показники контрольних груп”, – підсумував Божук.
Увага: Цей матеріал має виключно освітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватися для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.